หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครโดดงาน กลับบ้านเพื่อดูวอลเลย์ไหมครับ
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
สำหรับคนที่ต้องทำงานวันนี้ มีใครได้ดูเต็มแมทซ์บ้างครับ ผมเองไม่ได้โดด แต่ปิดคอมพ์รอตั้งแต่ยังไม่ถึงห้าโมง แถมวันนี้แฟนรีบมากขอขับเอง จากปกติที่ 20-30 นาทีถึงบ้าน วันนี้ 17.12 ถึงบ้านแล้ว กระโดดหาทีวีลืมทำกับข้าวอีกต่างหาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมาใกล้ตาย. เห็บหมากระโดดหนี ......อุ๊ยโทษที. แมลงสาปกระโดดหนี ต่างหาก 555
555
ปลาเก๋าใจดี
เรา คือ ใคร? (WHO AM I?) by.. Differ^ ^
- ชอบไม่ชอบประการใด ติชมได้นะครับ - ^ ^ 'อกหัก, รักคุด ' ไม่เคยทำร้ายใคร.. เราเองต่างหากที่เป็นคนกระโดดจากสะพาน!! ... 'สอบตก, เอนฯไม่ติด ' ไม่เคยทำร้ายใคร.. เราเองต่างหากที่เป็นคนกระโดดจา
สมาชิกหมายเลข 1768315
ถามคุณผู้ชาย เคยเล่นกระโดดยางกับผู้หญิงหรือไม่ ถ้าเคยชนะหรือแพ้
ย้อนกลับไปเมื่อผมอายุสัก 7-11 ขวบ กิจกรรม ที่แก้เบื่อยามบ่ายจนถึงเย็นสี่ห้าโมง ก่อนไปเตะบอล ที่ดีที่สุดคือการ กระโดดยาง เริ่มตั้งแต่แม่ตาตุ่ม ยันสุดแขน ว่างๆก็นั่งร้อยยางช่วยกัน ไม่ใช่ว่าผมตุ๊ดหรืออะไ
เด็กโรงเส้น
แชร์วิธีลดหุ่น ง่ายๆ แค่กระโดดเชือกสนุกๆ ไปกับเสียงเพลง
แรกมาต้องขอเกริ่นก่อนเลยว่าออกกำลังด้วยวิธีนี้เป็นหลักมาได้ 2 ปีแล้วค่ะ ก็จะมียกเวทบ้าง วิ่งบ้าง พักบ้าง ตามอารมณ์ ส่วนการกินก็ปกติค่ะ ไม่ได้คลีนอะไรเลย กินปกติธรรมดาง่ายๆ นี่แหล่ะค่ะ แค่ไม่ค่อยแตะขอ
สมาชิกหมายเลข 746466
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก สุขภาพดี
อยากแบ่งปัน สำหรับเพื่อนๆที่มองหาวิธีออกกำลังกายที่ง่าย ประหยัดเงิน ประหยัดเวลาและได้ผลจริง เห็นหลายๆกระทู้ ถามว่ากระโดดเชือกลดน้ำหนักได้จริงมั้ย อยากเป็นอีกเสียงครับที่บอกว่ามันได้ผลจริงๆ สำหรับผมแ
ตรากตรำ ทำงานเบา
การกิน "ปลากระป๋อง" ทุกวันจะได้รับโซเดียมมากเกินไปจริงหรือไม่ครับ ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกพันทิพครับ ขอเท้าความก่อนว่า .... ก่อนหน้านี้ผมก็ทานวันละ 2 มื้อมาตลอด เช้าประมาณ 10 - 11 โมงเช้า เย็นประมาณ 6 โมงเย็น มื้อเช้าก็เป็นพวกผัดเผ็ด-ผัดกะเพรา-หมูกระเทียมอะไรประมาณนี้ ส่
สมาชิกหมายเลข 4561664
อยากทราบว่ากระโดดเชือกช้าๆวันละ 1500 รอบจะลดมั้ยครับ
คือผมต้องการที่จะลดน้ำหนักครับแล้วทุกวันนี้ก็กระโดดเชือกวันละ 1500 รอบครับ คือส่วนตัวโดดได้น้อยมากๆครับกว่าจะครบ ผมโดดได้แค่ 100 รอบ / 1 นาทีครับอยากทราบวิธีทำยังไงให้มันเมื่อยน้อยด้วยจะได้กระโดดมากกว
สมาชิกหมายเลข 7340510
แคปหมู กระโดดพ้นเนตถือว่าโดดสูงมั้ย
ภาพปลากอบ
สมาชิกหมายเลข 7021364
บีหลังโคราช ข้าวฟ่าง คือใคร ทำไมได้ลงตัวจริง
น้องคนนี้คือใคร อยู่ๆก็มาเล่นบีหลังให้โคราช เบียดรุ่นพี่ อย่างนกวิรัล กับ นกยูงรำเเพง ข้าวฟ่าง ณิรารัชย์ สาวน้อยวัย 20ปี ตีหนัก โดดสูง ยิ่งเล่นยิ่งดี โค้ชโจ้ เห็นอะไรในตัวเด็กคนนี้ ถึงกล้าให้ลงตั
สมาชิกหมายเลข 7304362
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครโดดงาน กลับบ้านเพื่อดูวอลเลย์ไหมครับ